반응형 해산물 다이어트 식단1 가을 제철 해산물로 만드는 다이어트 음식 레시피 공개 가을 제철 해산물로 만드는 다이어트 음식 레시피가을은 해산물이 가장 신선하고 맛있는 계절 중 하나예요. 제철 해산물은 저칼로리이면서도 단백질, 오메가-3, 미네랄이 풍부해 다이어트에 이상적인 식재료랍니다. 오늘은 가을철 제철 해산물을 활용해 건강하고 맛있는 다이어트 레시피를 소개해드릴게요. 가을음식 건강 다이어트 레시피 알아보기 1. 구운 고등어 샐러드고등어는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부해 다이어트 중에도 건강을 유지하는 데 좋은 해산물이에요. 구워서 샐러드에 곁들이면 풍미가 한층 살아나요.구운 고등어 샐러드 레시피:- 재료: 고등어 1토막, 양상추 한 줌, 방울토마토 5개, 발사믹 드레싱 1스푼- 만드는 법: 고등어를 깨끗이 손질한 후 구워 준비합니다.양상추와 방울토마토를 그릇에 담고, .. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
